A COSTA DA MORTE

Escoltant aquest àlbum de Mago de Oz vaig estrenat el sound system del meu gimnàs, la veritat es que fer una jornada d'entrenamet amb música ambiental es diferént i molt motivador.
Avui toca descans, demà dissabte, al matí circuit d'exercicis al gimnàs, a veure que te preparat el cap de filas.
El tema musical demà de vent segur serà AC DC, a l'entrenador el motiva.
Que tingueu bon cap de setmana, SALUT i FORÇA PEDALS!!!

Avui, desprès dels exercicis de gimnàs dels dimarts, ha tocat sortir a rodar el mig dia, a les 14:20 aproximadament he arribat a casa de la companya d'equip la Mireia, era el seu primer dimecres de l'any que ja pot començar a fer aquest entrenament setmanal. Hem posat rum als hostalets de Pierola, avui ha sigut plàsit, hem rodat molt a gust feia sol, gens de vent i una bona temperatura.
El meu genoll estar al dia, 100 x 100 en forma. Ha estat una bona jornada el ritma suau, però, constant. Així també ens ha servit per anar xerrant hi possan-nos al dia de les nostres cosetes.
Demà un dijous més continuarem al gimnàs.
Ara ja començó a tenir els nervís a flor de pell, estem a pocs dies de rebre el nou cuadre, per montar tots els componets que ja tenim recopilats a Cicles Esparreguera Team, i podré treure la nova màquina a provar. Ens queden pocs dies, el dia 27 s'acosta, en Santi (el mecànic) hem demana pasiència, pero, aquestes dates ja no puc estarí!!!
Quines ganes de prova el tacte d'aquesta nova màquina!!!

CALENDARI XALLENGER 2011

Aquest cap de setmana va ser dur, perqué dissabte, juntament amb l'entrenador varem decidir sortir a practicar trialeres de baixada, que es un dels meus punts dèbils. El matí anava desenvolupant bé, pero un cop pujats als repetidors de Miramar, varem agafar un sender direcció a la Creu de Miramar, allà al tenir que fer un salt en un esglaó, jo vaig saltar per davant, pasant pel damunt del manillar, reben un fort cop al genoll dret, per un moment, varem temer el pitjor, pero no!!! a peu per recuperar-me varem continuar i per acabar de superar un fort desens impracticable amb b.t.t.
Diumenge un amb un pèl de dolor al llevarme i magullat varem continuar amb el plàning d'entrenament, cap a les 10h. a fer estiraments valorar el meus dolors i provar de fer exercicis, no hi va haver cap problema. Acabà agotat pero complerts els objectius del cap de setmana, avançar un pas més a la meva posta apunt com a ciclista aficionat, però, exigent!!!
Avui dilluns no puc negar que em trobo magullat com si un tanc m'hagués xafat, jeje,
pero be!!! això vol dir que varem treballar dur apart de la patecada, que sembla no tindrà més consecuécia.

Avui es 31 de gener, estem a menys d'un més de començar la temporada. Estem entrenan fort amb l'ajuda de l'entrenador (Santi Cornellà), tinc molt bones sensacions i ganes de començar.
D'altre banda estem esperant l'arribada de la nova bici, arribarà just una setmana abans de començar, tindré un cap de setmana per ajustar-la, confió amb el col·laborador Cicles Esparreguera que ho tindrà tot apunt.

Benvinguts a tots al meu blog, per mi, es una novetat tot aquest mon virtual i de noves tecnologies.
Mica en mica mirare d'actualitzar i oplir-lo de continguts, us demano paciencia, la informatica, no es el meu fort. Pero m'asforsare per compartir tota la meva nova vida dintre el mon del ciclisme amb tots aquells que volgueu.