OBJECTIUS 2011

Cada any van surgint noves curses en el calendari btt, a vegades difícils de poder participar-hi, per la seva duresa, per dates, etc...
Cada vegada un mateix es veu capaç d'arribar més endavant, conseguir nous reptes, arribar a noves fites. Quan un confía de sí mateix, desprès d'hores d'entrenament, aquest reptes es van conseguint pas a pas, fins que arriba un dia que som objectius aconseguir la seva meta.
Així que desprès de provar l'any passat i acabar alguns reptes, ara toca arribar a la meta d'uns objectius clars, les Marathons amb btt.
Un any més sota el nom de Cicles Esparreguera Team i sobre la nova montura de una CKT, l'objectiu es participar i acabar completant els recorreguts amb la millor classificació possible, de clàssicas con non-stop de Pedals de Foc, non-stop Tracks del diable, la copa Marathon Power bar, la nova non-stop d'enguany Anoia Race Tour, entre altres. Sense deixar de costat el campionat Xallenger i Anbaso que son de tipus rally o x-country que aquests dos ultims correrem al costat de la companya Mireia Balart.
No sé si podrem ser-hi a totes. Si el meu físic aguantará, pero aquest es l'objectiu 2011 personal, especialitzar-me amb les marathons i totes aquelles on prengui la sortida completar-les i mica en mica aprenen ha sapiguer on estan els meus límits. Si el meu entrenament es favorable, agafar experiéncia dintre d'aquestes per el futur i anar construïnt poc a poc fins on podem arribar.
FORÇA PEDALS !!!!

COMPTA ENRRERA

Diumenge comença la temporada, la Xallenger obre el calendari 2011 a Moja.
Demà es hora de descans, acabar de posar les màquines a punt i de relax a esperar que toqui el despertador a les 6:00h del matí de diumenge.
Enguany Cicles Esparreguera Team comptarà amb la Mireia Balart i a mi, el company Jaume Valls es perdrà quasi tota la temporada a causa de estudis i feïna, on tampoc a pogut fer una pretemporada complerta i preparar-se al 100x100. Desde aquí els més sinsers ànims!!! a finals d'any a veure si podem fer alguna cursa d'orientació per equips junts.
Tinc moltes ganes de començar, a sigut un hivern de treballar molt. L'aportació del "Capo" ha sigut extraordinária. En Santi (capo) per mi es un gran entrenador, una persona molt calculadora, tècnic i un gran amic!!! em motiva a ser fort i valent sobre la bici.
M'ha ensenyat molt, m'aporta sempre coses noves, aptituds positives i sempre está recolsant-me esportivament i personalment. Es per aixó, que ara ha arribat l'hora de sortir i posar en pràctica tots els valors que ell m'ha ensenyat, transmetre sobre la bici tota la força que em entrenat i sobre tot disfrutar de la meva passió.
Esperem tenir un bon diumenge.....
Salut i força pedals !!!

PARADA I PICNIC

Ahir, com cada dimecres tocava rodar amb b.t.t.
A les 2:30h. ens reunim amb la Mireia, però, tots dos anavem carregats amb una moxilla cadascú. Doncs si!!! tal i com anuncia el títol d'aquesta entrada al blog, anavem previstos per dinar en mig de la muntanya. S'ens ocurregué un dimecres rodant.
Primer tocava treballar, ja que aquest cap de setmana comença la Xallenger, el cos, les cames i acabar d'afinar la nova Ckt era el primordial.
Tram rodador fins a Ca N'aguilera, allà començà la festa amb una llarga pujada i un pel fatigadora, convinant senders, una trialera, tant de pujada com de baixada, un entrenament que sense ser-hi "el Capo" fou el recomenat per ell, i com no, era molt complert amb trams per experimentar sobre la nova bici.
Un cop arribats quasi al punt més alt del dia, en un paratge on tocava el solet, que ens donava una temperatura agradable i sense vent, varem fer parada.
Sobren les moxiles, la Mireia treu les carmanyoles amb el menú que s'havia encarregat de portar per tots dos, un bon arròs blanc amb tunyina i trossets de pernil.
Jo era l'encarregat de la fruita, vaig aportar varietat de pomes, taronges, plàtens i aprofitan que el Capo no hi seria present, per controlar la dieta, desprès de treure de la moxila un tovalló de cuadres simbolitzant unes estoballes, sobre d'ell hi plentà dues copes i una empolleta de cava per fer una mica més divertit aquell picnic i per celebrar de manera improvisada el començament de temporada.
Un cop recollit l'apat, tornavem a pedalar suau per buscar el punt més alt, d'allà per senders en mig del bosc planejant i de baixada fins a Piera, total 32,75 quilometrets.
L'experiència no va estar gens malament, s'ha de repetir més dies!!! això si!!! ara ja sense cava.

CKT IMPECABLE !!!!!!!!

Dissabte, continuavem amb l'entrenamet de cada setmana, rodar amb bici uns kilómetres i diumenge gimnàs. Però aquest va ser una mica especial, aprofitant la sortida mensual del club, varem sortir amb la Mireia i el colega Juan a rodar amb ells. Jo especialment il·lusionat perqué estrenava una CKT, la bici amb la que correré aquest any, tot i no ser la oficial, es dir, la meva definitiva, que per problemes logístics no ha pogut arribar de França encara, ens n'han proporcionat una sense tija integrada, sense la Sid wold cup i cuatre detall més. Pero si, amb el sistema de dos plats sram X-0, frens XT i el cuadre amb la geometría correcte, per probar, experimentar, adaptar-nos i correr sols la primera cursa de la Xallenger a l'espera de la oficial, on llavors aquesta, potser seria adquirida per la companya Mireia o almenys cedida a ella per Cicles Esparreguera Team unes curses.
8:00h. Arribavem a una ermita molt pròxima a Castell Vell i el Vilar, ens reunirem amb els companys del club. Jo nerviós com un nen l'andemà de reis per sortir a jugar amb les joguines noves. Em calso les botes, el casco, saludo a companys, trec la bici del remolc i em posso amunt i avall rodant i escalfant a la vegada, fins que els companys es donen compte d'ella, llavors es retrassa la sortida, per l'expectació de la màquina nova, tothom la mira i la elogía.
Fem sortida, i comencen a passar els quilómetres, em sento diferent però a gust amb la màquina, això es bo!!! penso. Tot hi no possar-li bona nota aquest Magura que ens han deixat, el cuadre flexa molt be, baixant on jo no puc presumir molt, dissabte va estar ràpid, i el important, jo sobre d'ella em vaig sentir segur en tot moment. Pujant tota una maravella aquest grup sram, una jornada d'experimentació molt positiva i orgullós d'estrenar la primera CKT de b.t.t. a Espanya.
En breu, ja us presentaré la oficial, llavors us explicaré tot en detall d'ella i moltes més fotos.
El diumenge, tocava deixar de banda la bici i fer gimnàs, on el Capo em va fer treballar de valent, per preparar ja cursa d'aquest diumenge 27.
LLavors a ell li vai presentar aquesta maravella, la va probar un xic, i quedà enamorat, sonrrigué, i va expressar:"crec que em fet un bon fitxatje" de seguit digué "jo també en vull una".
Així, aquest cap de setmana el vaig tancar molt satisfet!!!
Dimecres acabarem de probar-la i ja fins diumenge a la cursa no li donarem gas.

SPINING

Aquest passat dijous, finalment, junt a la companya d'equip Mireia Balart, es varem estrenar a la modalitat de spining. Desprès d'un intent frostat el dimecres, per falta de personal, la última classe no es va relitzar.
Dijous cap a les 7:45 ens varem trobar a la recepció amb un altre gran amic en Juan Garcia, un habitual del spining al gimnàs GSI de Piera.
8:10h. havent rodat suau cinc minuts per escalfar i rebut una petita explicació del monitor de cop ajustar la bici... Començà a sonar la música, les pulsacions amunt i a suar!!! una hora cansada però divertida i diferent per nosaltres fins ara d'entrenar, bones sensacions !!! tindrem que complementar l'entrenament amb spining.

ORGULLÓS D'APORTAR UN GRANET DE SORRA

Ahir a les 20:00h. a la sala d'actes de la zona esportiva de Les Comes d'Igualada, la nostre Mancomunitat b.t.t. Anoia, registrada oficialment com AGRUPACIÓ ESPORTIVA BTT DE L'ANOIA, va celebrar la junta mensual de club, però a més, aquesta va ser una junta extraordinària, ja que tots els socis assistens tenien que vota a favor o en contra de la nova candidatura a la presidència, va ser un acte no molt aplegat de socis, però, tots els assistens van votar a favor d'aquesta nova, fet els parlaments del antic presidènt, en Jaume Segura, va fer trespàs del càrreg al nou, en Josep Diaz. Aquest va fer una explicació de la nova estructura, i la presentació de tot l'equip direcctiu, on jo, hi tinc l'honor de participar, estaré actiu per tira endavant junt a tots els companys la Mancominutat, aportaré el meu granet de sorra perqué tots els socis continuín estant orgullossos del seu club.
A www.mancomunitatbtt.net hi trobareu tota la informació d'aquest acte, a més, podreu descubrir, qui som???, que fem??? i a on???

CALENDARI ANBASO.CAT 2011

BONES SENSACIONS

Aquest passat cap de setmana, varem treballar el dissabte al gimnàs fent exercicis de força, amb el so de AC DC de fons, per petició del "Capo". A la tarda poques ganes tenia de mourem, els braços em pesaven!!!!
Diumenge, a les 10h. del matí desprès de fer unes fotos a la bici del Capo, per possar un anunci per vendra-la, i havent estirat, començavem a rodar.
Jo havia descansat molt be, i tot hi qué, només sortir de Ca N'aguilera ja varem agafa un sendero de pujada, el de la Bandera, em vaig sentir molt be, era consiént que, rodaria be,a gust. Pero el Capo mai m'explica la ruta d'entrenament que farem, doncs, em va fer suar de valent, desprès de superar un gran desnivell i portar pedalats 42 km, em digué:
Ara tu continues amunt fins coronar el Maset i baixes pel Xucle, que jo em desvio a l'esquerra de baixada, a veure qui arriba primer a Ca N'aguilera, et deixo 5 min. de avantatge.
Senyors, no era cap broma, així va ser!!!
Jo, consient que ell arribaria primer, per distància, vaig apretar tant com podía. Sabía que ell em conometraría el temps, així va ser, vai completar amb 9 minuts aquest tram, no està mal, pero millorable.
Un total de 48,15km. més o menys ara no recordo be. Així acabavem la jornada. Be, no!!! encara va tenir humor el Capo de fer una cursa de lents entre ell i jo de porteria a porteria del camp de futbol, el guanyava jo, pero el Capo es el Capo hi finalment em va guanyar!!!! que hi farem....

A COSTA DA MORTE

Escoltant aquest àlbum de Mago de Oz vaig estrenat el sound system del meu gimnàs, la veritat es que fer una jornada d'entrenamet amb música ambiental es diferént i molt motivador.
Avui toca descans, demà dissabte, al matí circuit d'exercicis al gimnàs, a veure que te preparat el cap de filas.
El tema musical demà de vent segur serà AC DC, a l'entrenador el motiva.
Que tingueu bon cap de setmana, SALUT i FORÇA PEDALS!!!

Avui, desprès dels exercicis de gimnàs dels dimarts, ha tocat sortir a rodar el mig dia, a les 14:20 aproximadament he arribat a casa de la companya d'equip la Mireia, era el seu primer dimecres de l'any que ja pot començar a fer aquest entrenament setmanal. Hem posat rum als hostalets de Pierola, avui ha sigut plàsit, hem rodat molt a gust feia sol, gens de vent i una bona temperatura.
El meu genoll estar al dia, 100 x 100 en forma. Ha estat una bona jornada el ritma suau, però, constant. Així també ens ha servit per anar xerrant hi possan-nos al dia de les nostres cosetes.
Demà un dijous més continuarem al gimnàs.
Ara ja començó a tenir els nervís a flor de pell, estem a pocs dies de rebre el nou cuadre, per montar tots els componets que ja tenim recopilats a Cicles Esparreguera Team, i podré treure la nova màquina a provar. Ens queden pocs dies, el dia 27 s'acosta, en Santi (el mecànic) hem demana pasiència, pero, aquestes dates ja no puc estarí!!!
Quines ganes de prova el tacte d'aquesta nova màquina!!!

CALENDARI XALLENGER 2011

Aquest cap de setmana va ser dur, perqué dissabte, juntament amb l'entrenador varem decidir sortir a practicar trialeres de baixada, que es un dels meus punts dèbils. El matí anava desenvolupant bé, pero un cop pujats als repetidors de Miramar, varem agafar un sender direcció a la Creu de Miramar, allà al tenir que fer un salt en un esglaó, jo vaig saltar per davant, pasant pel damunt del manillar, reben un fort cop al genoll dret, per un moment, varem temer el pitjor, pero no!!! a peu per recuperar-me varem continuar i per acabar de superar un fort desens impracticable amb b.t.t.
Diumenge un amb un pèl de dolor al llevarme i magullat varem continuar amb el plàning d'entrenament, cap a les 10h. a fer estiraments valorar el meus dolors i provar de fer exercicis, no hi va haver cap problema. Acabà agotat pero complerts els objectius del cap de setmana, avançar un pas més a la meva posta apunt com a ciclista aficionat, però, exigent!!!
Avui dilluns no puc negar que em trobo magullat com si un tanc m'hagués xafat, jeje,
pero be!!! això vol dir que varem treballar dur apart de la patecada, que sembla no tindrà més consecuécia.