miércoles, 24 de agosto de 2011

DESPRÈS DE VACANCES............


Desprès de tres setmanes desaparegut en les reds socials i aquí mateix, tal i com vaig anunciar al grup de facebook Cicles Esparreguera Team, va ser moment de descansar. Però ara arribar el de tornar a la feïna.

Ja fa tres setmanes que vaig parar de rodar i els entrenaments per fer un bon i merescut descans. Aquesta encara ho estaré de manera directa amb el ciclisme, però, si que em comensat a planificar amb el capo i ja torno a estar aqui davant del pc.

Anem arrencant motors de manera progresiva. De fet tot l'agost hauré fet descans de ciclisme, però, en la vida laboral vaig treballar la primera setmana i aquesta última d'agost.

Tot i així a sigut una parada fantàstica per desconectar, que ara fa que torni a tenir moltes ganes de rodar i disfrutar sobre la bici.

Vaig gaudir d'unes vacances exel·lents al costat de la meva parella, varem poder gaudir d'uns trekkings maravellosos pels Pics d'Europa, entre altres excursions i visites, els quals em van ajudar a mantenir i no estar parat al 100x100.

També ser que tot hi fent aixó el cos ha canviat de ritme i ara tenim que començar a treballar un altre cop per preparar aquest segons sector de la temporada.

Amb ganes de tornar a pujar sobre la bici i d'entrar al gimnàs.

FORÇA PEDALS !!!!!

miércoles, 6 de julio de 2011

Pedals de Foc NON-STOP 2011, a un pas de l'èxit!!!


Dia 24 de juny, desprès del casament de la Eli i en Joan a la nit de la revetlla i anar a dormir a les quatre passades de la matinada, no hi havia pressa per llevar-se.
Aproximadament a les 10:30 amb la Gemma desidim llevar-nos, esmorzem en família que es van llevant amb cara de sont, ja que tots varem anar a dormir quasi a la mateixa hora.

Preparem equipatge, material ciclisme, la bici i el dinar amb carmanyola preparat molt amablement per la Roser (mare de la Gemma), tot al cotxe, ens despedim, tots ens desitjen molta sort!!!! i arrenquem camí de Vielha.

Un cop allà es respira un ambiènt total de competició, la gent, preparant dorsals, material.....

Tot arribant al hotel, ens trobem a bons amics, la Clara Sons i en Carlos Balaguer, ens saludem, intercanviem impresions de les nostres màquines i em donen algunes referències del circuit, ja que ells son veterans d'aquesta carrera.

Preparem la Gemma i jo la meva bici, per l'andemà i cap al briffing.

Desprès d'una hora llarga del briffing fet pel director de carrera cap a l'hotel a sopar, preparar uns últims detalls a la bici que dorm a la habitació amb nosaltres, una trucada al "capo" Santi i a dormir !!!!

3:30h. aproximadament de la matinada, sona el despertador, em toca llevar-me per vestir-me i baixar a esmorzar. La sortida es a les cinc del matí a dos minuts del hotel. He descansat be !!! em pensava que els nervís em farien no descansar tan com ho vaig fer. Estic ansiós per sortir però no amb nervis extrems.

Un cop esmorzat, pujo a l'habitació, em despedeixo de la Gemma, que em desitja sort, i em diu: "vigila molt". Agafo la CKT i cap fora a rodar una mica, em coloco a la parrilla de sortida, no veig a cap dels coneguts.

Aquells moments d'espera a la sortida, soc consient que estic apunt de pendre sortida aquell raid tant important i dur el qué tot el mòn b.t.t. en parla sempre com el gran repte per un ciclista.

LLavors si!!! que les pulsacions pugen a tope !!!

5:00h. aprox. del matí, SORTIDA !!!!! més gent de la que esperava, espectant de la sortida i els primers metres de carrera, enlluernen els flaixos de les càmaras. Pasem per davant l'objectiu de la càmara de TV3 i sortim de Vielha, per una pista forestal.

De seguit comencen algunes fortes rampes, per allà em trobo a la Clara Sons, ens saludem i desitgem sort, rodem uns metres junts i ens distanciem.

Un cop ja he sortit a la carretera que entra a la Vall d'Aran a pocs metres d'entrar al tùnel de Vielha, atrapo al Carlos Balaguer, em pregunta per la Clara, li respònc: "ja puja, le trobat per aquí baix", ell es queda rodant suau a esperar-la.

Començo el tram de tùnel, m'asperan cinc kilòmetres per endavant d'aquest i pujant. Als primers kms. sansació diferent, mai avans havia fet un tram tant llarg de tùnel.

Un cop al altre costat del tùnel, ja s'ha fet de dia, son les 6:00h. del matí aprox. quasi una hora per sortir de baix de la vall i travessar el tùnel a un bon ritme.

Començo a baixar per la carretera molt ràpid, fins que els Mossos d'esquadra indican a l'esquerra el desviament i on el roadboook marca, girar i deixar l'asfalt.

Em trobo bé !!! el temps promet un bon dia, potser massa i tot !!! aquella hora però, es rodava fantàsticament !!!

Vaig seguint les indicacions del roadbook i de la navegació del gps. Arribo a Vilaller on hi ha el primer avituallament.

Arribo a Gotarta, segon avituallament, control de firma i hora. En aquest punt em donc compte de que hi haurant entre quaranta i cinquanta firmas, aixó m'indica que no porto mal ritme de carrera.

Desprès de passar Malpàs, baixada afondo de la vall i enfilar-nos cap a Castellar per unes rampas de vertigent, continuem pujant cap els pobles de Erta i Sas, coronant el Coll de Sas, d'aqui baixada a fondo fins el poble de Les Esglèsies, tercer avituallament i aqui comença un coll llarg i dur. La calor i els kms son factors en contra, que endureixen la carrera i en aquest punt es pot desidir el podi, jo vaig rodar al màxim dintre les posibilitats, mantenin un ritme no alt però constant, hidratànme moltíssim !!!! vaig ser capaç de superar-lo amb solvència.

Quasi sense treva rodem per la carena del coll i uns bons trams amb la bici a l'esquena. Arribem per un sender pedregós i plè d'esglaons al famós Coll de l'Oli un cop travessat el coll comença la baixada tècnica.

Quan ja em faltavan pocs kms per arribar al final del sender i tocar asfalt, o NO !!!! noto que el peu esquerra anava lliure, com si s'hagués descalat el peu del pedal, saltan algun esglaó, però NO !!!! miro i em donc compte que la biela es fora de l'eix de pedalier i està junt amb el pedal calat a la meva bota. Penso MERDA !!!! QUE HAURÀ PASSAT !!!! paro descalo el pedal junt amb la biela, comprobo perqué ???? i veig els fils de rosca de la famella que colla i aguanta la biela fets malbé, trec ràpidament les eïnes i miro de collar-la, sembla que la rosca agafi i que queda collat, en aquest intervàl de temps em passan uns quants corredors.

Jo penso, "tranquilitat, has reparat, amb tranquilitat fins l'asfalt i allà apretar a veure si recoperem alguna posició".
Fins el moment no savia la posició real dela Plata, anavem tots els corredors tan d'or com la plata amb el mateix tipus de dorsal, sense distintius.
Però jo rodava al costat d'ORS a bon ritme i pels passos de control de firma anava bastant ven posicionat en general així que de la PLATA estava per davant de la classificació segur!!!

Torna a saltar la biela, desesperat, reparo. Poc desprès passo per Aspet o Aspec, ara no recordo be. Baixada i asfaltada, anava a trobar la carretera que puja a Espui. Al final d'aquesta baixada trobo la cruïlla direcció Espui, rodo ja en direcció al tercer avituallament i el més important de la jornada ja que aquí s'ha d'atacar el Coll de Triador, conegut no per unes fortes rampes sino que molt molt llarg, més de 12 kms de pujada constants sense parar i al darrera d'aquest encara el Coll de la Portella, punt més alt de la Pedals de Foc.

A mitja carretera a dos kms. per l'avituallament possat a l'entrada d'Espui, un altre cop fora la biela, probo de reparar i SORPRESA!!! IMPOSIBLE !!! la rosca està totalment passada. Moments de nèrvis, ràbia, enfadament,pensar el pitjor i l'ùltim que en aquests cassos dolents de carrera, ABANDONAR SI o NO ???

Col·loco la biela, sobrepossada, sense collar es clar!!! i probo de rodar, amb la ilusió de trobar una solució en l'avituallament, però res!!! només calar la bota al pedal, la biela, ja tornava a ser fora, així que desideixo anar a peu fins el control, en aquests tram em comença a superar molts corredors, tinc clar que ja no hi ha res a fer !!!! tinc que abandonar !!!!

Arribo a l'avituallament, com era d'esperar no hi ha res per solucionar el problema mecànic. Però llavors ja no era moment per seguir, estava desmoralitzat i desepcionat !!! Truco a la Gemma, li explico, em consola i diu que m'espera a Espot.

Gràcies a una persona important de la assosiasió de Voluntariat de l'Aran, que s'encarregant de gestionar els avituallaments i controls de firma, ampara la meva desesperació i desepció per l'abandonament, es compromet de portar-me amb la furgoneta a Espot i em cuidar moltíssim fins arribar allà al final d'etapa de la categoría PLATA.

Arribem a Espot a caball de la furgoneta. M'hi esperaven la Gemma amb dos grans amics nostres, l'Anna i en Dani, que havien pujat expresament per donar-me una gran sorpresa i suport en l'arribada i fer companyia a la Gemma aquell temps d'espera que es fa passat sempre pels acompanyants. QUE GRANS SOU, GRÀCIES AMICS !!!

No els vaig poder compensar tot aquells quilòmetres recorregut fins allà n'hi el temps d'espera amb un resultat per dedica'ls-hi.

Jo en tot moment em vaig sentir molt recolçat per ells, en especial la Gemma em van ajudar a conviure la fatal situació de l'abandonament. Em van fer sentir estimat més que mai.

Entenc que per ells encaixar la situació i animar-me tampoc fou fàcil.

El Diumenge retorn a Vielha, veure l'arribada de la categoría PLATA. Entrega de premis d'OR i PLATA. Despedida tot dinan amb corredors i organització.

S'ha acabava un cap de setmana important en el calendari de non-stop's i del meu personal, amb un mal regust de boca, ja que havia quedat a un pas de l'èxit.

Pel camí queden importants conclusions, una experiència positiva, que em fan sentir que estic preparat per tornar-hi !!!!

Agraïr a l'equip : a l'entrenador, primer a ell, ha sigut un puntal per tirar endavant la lluita d'objectius com si res hagués passat. A la nutricionista, ella també ha estat clau amb una xerrada amb mi. Cicles Esparreguera, a treballat de seguida per possar la bici a roda altre cop, a solucionar errors, per acabar temporada i sobretot per fer una bici competitiva de cara 2012. A la Mireia (companya d'equip) tot hi no participar-hi en aquesta modalitat de carreras, va seguir a la distància la carrera i em va animar al retrovar-nos a la meva arribada a casa.

Agraïr a tots els de la familia que es preocupen tant per mi (la familia de Lleida, en especial)hi ha tots i totes.

Agraïr a tots els amics, coneguts i companys de ciclisme que m'heu animat tant aquest temps.

Agraïr al club ciclista (mancomunitat btt anoia) que es el que em dona llicència federativa pel suport mostrat pels seus membres i companys. La trucada rebuda del nostre president Josep Diaz la nit avans de la carrera a l'hotel, donan-me força i ànims. GRÀCIES, EM VA AGRADAR I DONAR MOLTA FORÇA LA TEVA TRUCADA, GRÀCIES.

GRÀCIES A TOTS I TOTES SOU COLLONUTS !!!!! DE TOT COR !!!!

La PEDALS DE FOC m'ha fet evolucionar com a ciclista i com a persona.

martes, 14 de junio de 2011

OBJECTIUS TANCATS I A PER EL MÉS IMPORTANT !!!!







FA UNA SETMANA QUE VAREM TANCAR EL SEGON OBJECTIU 2011, LA XALLENGER, EL DIA NO EM VA DEIXAR UN BON RECORD, UN ABANDONAMENT NO ES MAI AGRADABLE.

PERO EL IMPORTANT ES QUE HE TANCAT EL CAMPIONAT 7è DE LA CATEGORÍA, ACABAR DINS DEL TOP TEN, D'UNA TAN RENYIDA COM ES AQUESTA, ON HI HA EL MÀXIM NIVELL CADA ANY ES UN ORGULL PODER ESTAR PER ALLÀ DAVANT INTENTANT TREURE EL NAS AL SEGON ANY DE CORRER I EL PRIMER AMB UNA PREPARACIÓ ESPECÍFICA COM ESTIC FENT AL COSTAT DEL "CAPO" SANTI.

UN 20 EN LA GENERAL D'UNA NON-STOP COM LA ANOIA RACE TOUR.

JA FA DIES QUE HI PENSAVEM I TREBALLAVEM, PERÒ, ENS QUEDAVA A LLARG TERMINI I AVANS TANCAR LA XALLENGER, LA ART. PERÒ........
ARA JA ES UNA REALITAT 100X100, LA NON-STOP DE PEDALS DE FOC ESTÀ A NOMÉS 11 DIES.

QUIN NEGUIT!!!!!!!

GRACIÈS A TOTS ELS QUE FEU POSIBLE QUE PUGUI COMPLETAR ELS OBJECTIUS I PELS QUE APOYEN TOTA LA MEVA FEÏNA SOBRE LA BICI.

PLUJA, FANG I SRAM X0 PARAULES CLAUS DE L'ULTIMA XALLENGER.


El passat 5 de juny acabavem la XALLENGER GARRAF-PENEDÈS-ANOIA.
St. Joan de Mediona, va acollir aquesta última prova del calendari.
Sis del matí un cop llevat trec el cap per la finestra, i el que sentïa, es veïa ven clar !!!! plovia.

Tot el camí plovent de valent, arribo sol al poliesportiu, la Mireia s'havia quedat a casa per una petita lesió entrenant el dia anterior que la deixa sense bici durant uns dies.

Em trobo amb els habituals i coneguts, xerrem, que tal estarà el circuit???? sortirem o no ????. Està clar, que la sortida es retrassaría, pero no suspenía.

Així que escalfament passat per aigüa, sortida ja sense pluja, però el circuit mullat, plè de fang !!!

Aixó em va fer tenir problemes mecànics i em va fer abandonar al km 14.

Molt desepcionat i emprenyat arribo com puc al punt de sortida i arribada de la cursa, allà mi trobo amb la Mireia i en Dani, que habíen vingut a rebre a l'arribada.
Sorpresos em pregunten, que ha passat??? els hi explico, m'animen i a la dutxa.

Després de preparar la cursa, matinar i mullar-me, abandona i cap a casa, desepciona i emprenya!!!. Aquesta jornada es per oblidar.

Ens va servir, per reflexionar i descobrir que era el que ens havia probocat l'abandonament i que a l'anterior cursa a Masquefa, ja vaig notar algún problema cap al final. Un coixinet gripat de les rodetes del canvi era el culpable !!!!

No vaig sumar cap punt, aixó va fer que el 6è lloc que ocupava a la classificació de la categoría el perdés i he quedat 7è. no està malament, content de la meva evolució respecte l'any passat, i poc a poc, em veig canviant a positiu. Ens falta millorar molt en l'aspecta tècnic i mecànic.

Continuaré treballant per esforçar-me molt i molt més.

viernes, 3 de junio de 2011

PENÚLTIMA XALLENGER 2011 A MASQUEFA





El diumenge 29 de maig a Masquefa s'hi celebrà la penúltima prova de la Xallenger 2011.

Un matí confús, la sortida fou molt ràpida i de seguit per un camí ple de reguerots i terreny relliscós de baixada, aquesta, la primera contra per mi de la jornada, aixó ja em va fer perdre alguna posició i temps. La segona contra del matí, hi havien dos circuits, el llarg per tots els que puntuavem a la Xallenger i que ho desitges i el curt, pero l'inici eren el mateix per tots dos. Be doncs, alguns corredors de Xallenger van colar-se al curt i els que rodavem al cap de la llarga, SORPRESA!!! varem arribar a un punt que deiem dreta o esquerra????? no hi havien cintes, algun graciós, les va treure!!! es respiraven moments de nervís i tensió!!! fins que va arribar un corredor membre del club organitzador que sabia on anava i ens va indicar. Aixó ens va fer trencar una mica el ritme. Més endavant molt tram d'aigüa per riera, vaig quedar ven xop de peus, cames i cul. Aquí em van començar els problemas amb el canvi, em vaig tenir que parar tres ocasions i va fer trencar el ritme novament i posar els nervis a tope perden temps, veien com s'escapaven uns quants corredors.

El recorregut era de 38 km., un pèl més llarg del normal en una prova d'aquestes característiques, tret de la marató de la Xallenger que en son uns 60km. amb un perfil trenca cames i el tram de riera que era pessat i molt moll.

La Mireia, pobre també va patir el problema de perdua i desorientació per les cintes que avans he explicat i no tenia el ritme de carrera normal, ja que ha estat parada dues setmanes per l'universitat que li ha tret les hores d'entrenament.

Però, res ens serveix d'escusa!!!! em de continuar treballar per anar millorant i apendre més i més cada cursa. No tots son dies bons al 100x100, molts ànims companya!!!! La realitat es que vas segona del campionat en Femines.

Els resultats d'aquesta prova van ser la Mireia 8ena de la categoría, de la general 139 i jo el 41 de la general i 7è de la categoria, d'un total de 181 corredors que varem acabar la prova.
Mirant els resultats, veien la llista d'incrists, Israel Nuñez, Guerra, Núria Espinosa............... no varem anar tan malament !!!!! la Mireia es manté segona de la General del campionat Femines i jo 7 de la categoría.

Molt orgullós de tota la gent que fa l'equip, per el vostre esforç i treball per nosaltres !!!!!

L'organització d'aquesta cursa no fou exel·lent, han de millorar molt punts, però, no s'els pot exigir massa!!! era la seva primera cursa organitzada. Espero que el pròxim any continuïn organitzant una prova puntuable per la Xallenger, sempre agrada tenir proves aprop de casa.

Diumenge 5 de juny cap a Sant Joan de Mediona a realitzar la última de la Xallenger 2011. Molts ánims Mireia que pots ser la 2ona de la General del campionat femení!!!!!

martes, 24 de mayo de 2011

CONTENRRERA PER LA PEDALS DE FOC NON-STOP


AVANS DE COMPLETAR EL SEGON OJECTIU DE LA TEMPORADA, QUE ES LA XALLENGER, JA PENSO I TREBALLEM AMB LA PREPARACIÓ FÍSICA PER LA PEDALS DE FOC NON-STOP 2011. AQUESTA PROVA SERÀ EL TERCER OBJECTIU DE LA TEMPORADA. PER MI, EL MÉS IMPORTANT, TOT UN REPTE COMPLETAR ELS 230 KMS. AMB B.T.T. AMB UN DESNIVELL DE 6.000 MTS. ACUMULATS.

CONTENRRERA!!!!!!!! JA QUEDA MOLT POC!!!!!!!!!!!!!

SI US INTERESA CONÈIXER LES CARACTERÍSTIQUES D'AQUESTA PROVA BUSQUEU AL GOOGLE:
PEDALS DE FOC NON-STOP 2011 I DESCOBRIREU TOT SOBRE AQUESTA CURSA.

lunes, 23 de mayo de 2011

EL CICLISME PLORA LA MORT DE XAVIER TONDO


LAMENTABLE I TRISTA NOTÍCIA, AVUI A MOR UN REFERÈNT DEL CICLISME CATALÀ, ESPANYOL I MUNDIAL. UNA MOR INJUSTA, UN HORROR !!!!
UNA PERSONA MOLT ESTIMADA ARREU DEL TERRITORI, EN ESPECIAL AL SEU POBLE NATAL, VALLS. GRAN DEFENSOR E ILUSIONAT PERQUÉ ALGUN DIA HI HAGUÉS UN EQUIP 100X100 CATALÀ A PRIMER ORDRE MUNDIAL.
XAVIER, DESCANSA EN PAU!!!!! EL MÀXIM CONDOL A LA FAMÍLIA, A L'EQUIP I AMICS.